Защо не може да седи на тоалетната за дълго време: как да се

Успешно завършване на сложен, продължителен и отнемащ време ремонт в тоалетната, което сте направили със собствените си ръце, можете с чувство на пълно удовлетворение да се насладите на комфорта и чистотата при всяко посещение на тоалетната. Обаче знаете ли как да седите правилно на тоалетната?

Въпреки очевидната наивност на въпроса, неспазването на някои прости правила не само затруднява отслабването, но и може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Инструкцията за това как да се държите в тоалетната е представена по-долу.

Правила за използване на тоалетната - комфорт или здраве?

Процедурата за посещение на тоалетната

Преди да разберете защо е вредно да седите на тоалетната за дълго време, не е неуместно да научите за правилния ред за използване на това постижение на инженерната мисъл. В края на краищата, ако спазвате определени правила, можете по-ефективно и бързо да изпразните червата, както и да избегнете сериозни здравословни проблеми.

Организмът е замислен по естествен начин, така че за да се извърши дефекацията, е необходимо да заемеш позицията на гърдите (да седиш и да се огъваш колкото е възможно повече в колената), като по този начин поставите петата му точка възможно най-близо до земята.

Самият човек, опитвайки се да направи живота си по-комфортен, изобретявайки различни устройства, които, макар и да предлагат повече удобство, не винаги са полезни от гледна точка на медицината.

В края на краищата, когато се появи първата удобна водопроводна инсталация, никой не се интересуваше от последствията от дългото седене на тоалетната. Някои изследвания в тази област започнаха едва през миналия век.

От друга страна, най-малкото би било глупаво напълно да се откажем от ползите от цивилизацията. Но не е необходимо да правите това, достатъчно е да заемате правилната поза, докато седите на тоалетната.

Долната линия е следната:

• като седите на тоалетната, трябва да наклоните горната част на тялото леко напред, така че ректума да е извит на минимален ъгъл;
• тази позиция на вътрешните органи позволява на телетата да излизат с минимално противодействие;
• краката трябва да се разбират по-високо (за това можете да използвате специална стойка или пейка);
• когато долните крайници са в положението, описано по-горе, мускулно-ректумният мускул, който заобикаля тънкото черво, се отпуска и не пречи на дефекацията.

Обърнете внимание! Правилната позиция, която заемате, когато посещавате обществената тоалетна, която е оборудвана с тоалетна, вградена в пода. Приблизително същата позиция трябва да се вземе в тоалетната. Единствената цел е да осигурите удобна подкрепа за краката си: поставете пейка пред тоалетната или нещо подобно. Предлагат се и специални седалки за тоалетна, чиято цена обаче е по-висока от тази на класическите силузи.

Опасността от продължително седене на тоалетната

След като разгледахме правилния ред на посещение на тоалетната, нека да преминем към въпроса дали е вредно да седи на тоалетната за дълго време. В края на краищата много хора прекарват в тоалетната за доста дълго време, играят на таблета или четат специално записани вестници и списания. (Виж също статията Как да тренираме котка в тоалетната: функции.)

Разбира се, за да повишите образованието си, да преразгледате "Престъпление и наказание" или да се запознаете с настоящата политическа ситуация в света, като прескочите новинарски сайтове, случаят е необходим. Но няма ли това да причини вреда на здравето?

Според медицинските експерти, които не са длъжни да седи дълго време на тоалетната, провеждат достатъчно дълги и сериозни проучвания, използват тоалетната за други цели, освен за изпразване на червата, и това не е необходимо и опасно. Можете да получите много здравословни проблеми.

Да видим по-подробно:

1. По време на дефекацията е необходимо да се натоварват мускулите на коремната кухина, благодарение на което отпадъците от човешкия живот се движат по дебелото черво до ануса.
2. Мускулното напрежение, на свой ред, увеличава потока на кръвта, в резултат на което вените, които пробиват ректума, се увеличават по обем.
3. Ако прекарате повече време в тоалетната, отколкото е необходимо за движението на червата, кръвта във вените ще застане, което отрицателно засяга вашето здраве.

След като сме определили това, нека да разберем какъв вид болести човек, който обича да се запознае със свежата преса или класиците в тоалетната му:

1. Тромбоза. Това е гъст конус, който се появява вътре в кръвоносните съдове и ги запушва, предотвратявайки нормалното кръвообращение на кръвта в човешкото тяло.
2. Геморрой. Появляется из-за выпадения так называемых геморроидальных узлов. Эта болезнь – прямое следствие расширения вен прямой кишки. Характеризуется очень неприятными и болезненными симптомами, в запущенной стадии - анальным кровотечением.

Съвет! За да не страдат от много болезнени симптоми, присъщи на горепосочените заболявания, се препоръчва да не седи в тоалетната за 30-40 минути и да изпразните червата възможно най-скоро.

Правила за избор на тоалетна хартия

Независимо от дизайна и дизайна на тоалетната, използваните тоалетни чинии и капаци за тях, тоалетна хартия е основен атрибут на всяка тоалетна. И макар че малко хора мислят за това, но до голяма степен зависи от него и удобството на хигиенните процедури след като отидете на тоалетната и здравето на ректума.

Съвременната индустрия произвежда огромен брой сортове от посочената хигиена.

Изберете го много внимателно, като обърнете внимание на следните функции:

1. мекота, Тоалетна хартия се свързва с достатъчно нежни части на тялото, така че повърхността му трябва да е мека, така че да не наранява кожата.
2. облекчение, Сложната текстура и перфорация, присъстващи на повърхността на хартията, увеличават свойствата си на адсорбция.
3. Екологична съвместимост, Хартията трябва да бъде изработена от суровини, безопасни за хората, а също така да бъде разложена в пречиствателни станции под въздействието на специални вещества (необходимата информация е посочена върху опаковката).
4. Отделна линия, По-добре е да си купите тоалетна хартия със специална линия за разкъсване.

заключение

Спазването на правилата за посещение в тоалетната несъмнено има благотворен ефект върху човешкото здраве и предотвратява развитието на доста опасни болести. Но за да бъдете възможно най-удобни на тоалетната, трябва да изберете правилното водопроводно устройство и капака за него. За повече подробности вижте видеоклипа в тази статия.